Kelly McGonigal

“Come trasformare lo stress in tuo amico ”

Stress. Fa che rimbombi il tuo cuore, che respiri più velocemente e sudi la tua fronte. Ma mentre lo stress è diventato il nemico pubblico della salute, nuovi studi sostengono che lo stress è negativo solo se pensi che lo è. La psicologa Kelly McGonigal ci incoraggia a vedere lo stress in modo positivo e ci presenta un insolito meccanismo per ridurre lo stress: avvicinarci agli altri.