Abitudini atomiche de James Clear
Spesso pensiamo che per cambiare la nostra vita dobbiamo fare grandi cambiamenti. Niente è più lontano dalla realtà. Secondo il famoso esperto di abitudini James Clear, il vero cambiamento deriva da centinaia di piccole decisioni: fare due flessioni al giorno, alzarsi cinque minuti prima o fare una breve telefonata.
