Gestire le emozioni è una delle competenze trasversali più potenti che dobbiamo sviluppare per raggiungere il successo nella vita. L’analfabetismo emotivo è non capire cosa provi, e soprattuto non capire cosa farne. La mindfulness, o consapevolezza, è uno strumento potente che può aiutarti a sviluppare l’intelligenza emotiva. Renata Roa è una scrittrice e relatrice economica. Creatrice di una linea di diversi prodotti per il benessere ed eterna ricercatrice di strumenti che influenzino la conoscenza di sé e il potere che ogni persona ha per raggiungere una vita piena. Ha un canale YouTube in cui condivide contenuti settimanal e il suo podcast “El poder de lo pequeño”.
