Immagina di poter scegliere ogni mattina come vuoi essere, come vorresti relazionarti con gli altri e come gestire bene le tue emozioni. Per la psicologa Elizabeth Clapés è possibile se viviamo nel presente e prestiamo attenzione a ciò che ci dice il nostro corpo. Nel video seguente, l’esperta condivide alcune chiavi che possiamo utilizzare per gestire l’ansia di fronte alla quantità di pensieri, sentimenti e situazioni che sperimentiamo quotidianamente.
