Piccole abitudini per grandi cambiamenti, James Clear.
Spesso pensiamo che per cambiare le nostre vite si debba ricorrere a grandi cambiamenti. Niente di più lontano dalla realtà. Secondo il famoso esperto in comportamento, James Clear, il vero cambiamento deriva da centinaia di piccole decisioni: fare due flessioni al giorno, alzarsi cinque minuti prima o fare una breve telefonata.
Clear chiama queste decisioni “abitudini atomiche”: piccole come una particella, ma potenti come uno tsunami. In questo libro rivoluzionario, rivela esattamente come questi piccoli cambiamenti possano crescere fino a riuscire a cambiare il nostro percorso professionale, le nostre relazioni e qualsiasi aspetto della nostra vita.
