![\"italia9\"](\"https:\/\/actualidad.codere.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/italia9.jpg\")
<\/a>Leonardo Catena,\nFrancesco Murdocca
\ne Mirko Polletta<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n
ROMA, 5 giugno 2014.- Questi tre\u00a0lavoratori di Codere in Italia ci raccontano la\u00a0loro esperienza come maratoneti, una passione che accomuna\u00a0nel loro Paese -e non solo-\u00a0molti dei nostri colleghi. Ci parlano di corsa\u00a0 e di maratoneti che si confrontano tutti i giorni passo dopo passo con la fatica fisica per il desiderio di raggiungere un obiettivo, sempre pi\u00f9 sfidante.<\/p>\n
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I nostri atleti sono Leonardo Catena, in Codere dal 2010; Francesco Murdocca, in Codere dal 2008 (oggi nel dipartimento Controllo di Gestione), e Mirko Polletta, in Codere dal 2005 nel dipartimento Amministrazione. Tutti e tre si sono avvicinati alla corsa per caso e, con un po\u2019 di scetticismo nei confronti di questo sport che immaginavano in solitar LEONARDO CATENA<\/span> Che cos\u2019\u00e8 la corsa? \u00c8 come nella vita: \u201cvai avanti e non voltarti mai fino a che non arrivi al traguardo\u201d. Per me, che sin da bambino odiavo fare anche solo un passo, \u00e8 stata una piacevole scoperta. Ho iniziato circa quattro anni fa , quando sono entrato in Codere, spinto da qualche chilo di troppo da smaltire e da Mirko, collega e ora amico di 1.000 km. Abbiamo iniziato con l\u2019obiettivo di correre la Roma Ostia e da quel momento non ci siamo pi\u00f9 fermati, coinvolgendo nel nostro percorso altri amici come Francesco. La pi\u00f9 bella soddisfazione \u00e8 stata la mia prima maratona di Roma, percorso durissimo ma con un paesaggio stupendo, conclusa con tanta fatica ma con un emozione al traguardo indescrivibile.<\/p>\n Sforzo, concentrazione ed energia<\/strong> <\/div><\/p>\n MIRKO POLLETTA<\/strong><\/span><\/p>\n “S<\/span>i corre con la testa e non con le gambe”<\/b><\/span><\/span><\/p>\n Credo che questo sia facilmente intuibile quando si inizia perch\u00e9 il corpo presto si ribella, ma assume un significato particolare in gara, quando monta la fatica e spetta alla testa intervenire, compensando i malumori delle Gambe, cercando mentalmente il traguardo e vincendo il timore di non farcela. Non a caso i podisti dicono che la Maratona (distanza standard 42,195 km) inizi dopo il trentesimo kilometro, perch\u00e9 le energie accumulate sono state sfruttate e ci si inizia a cibare dell\u2019acido lattico e dei pensieri. Maratona e ultramaratona<\/strong> <\/div> FRANCESCO MURDOCCA<\/strong><\/span><\/p>\n “La vera sfida \u00e8 arrivare alla fine, un passo dietro l\u2019altro”<\/span><\/b><\/span><\/p>\n Ok, ok confesso! Ho iniziato e non riesco pi\u00f9 a farne a meno. Ed \u00e8 roba pesante! Da farti stare male! Da darti la sensazione che ti scoppia il cuore! Da metterti alla prova per vedere fin dove puoi arrivare. Ma alla fine \u00e8 una bellissima esperienza che fa provare sensazioni uniche, positive, nascoste da tempo. E che va provata! Prova a domandare in giro, vedrai che riceverai risposte del tipo: ma che sei matto?!? Ma come te va! Ma chi te lo fa fa\u2019! Infatti \u00e8 proprio questo, nessuno ti dir\u00e0 mai che \u00e8 facile, ma di sicuro non \u00e8 impossibile, sta solo nella tua determinazione. Ma gi\u00e0 sto correndo troppo \u2026 Inizio dando un nome a questa dipendenza: la corsa. Perch\u00e9 correre? Ognuno ha i suoi buoni motivi. Posso per\u00f2 raccontarti la mia esperienza, cos\u00ec come l\u2019ho affrontata, anche se breve direi. Ho iniziato a correre perch\u00e9 mi dicevano che forse non lo avrei potuto pi\u00f9 fare. Incredibile vero?!? Ma negare qualcosa a qualcuno \u00e8 come togliergli la libert\u00e0 e come da millenni a questa parte, si intraprende qualsiasi lotta per la libert\u00e0!!! Cos\u00ec ho sfidato me stesso, ho deciso che lo volevo e lo potevo fare e ho trovato la corsa. Una passione che conquista<\/strong> <\/div><\/p>\n (5 giugno 2014)<\/p>\n <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Leonardo Catena, Francesco Murdocca e Mirko Polletta ROMA, 5 giugno 2014.- Questi tre\u00a0lavoratori di Codere in Italia ci raccontano la\u00a0loro esperienza come maratoneti, una passione che accomuna\u00a0nel loro Paese -e non solo-\u00a0molti dei nostri colleghi. 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\nDai racconti che seguono di Leonardo, Mirko e Francesco\u00a0 emerge che proprio come nelle sfide professionali, il maratoneta si prefigge di finalizzare mete importanti a piccole tappe, una dopo l\u2019altra, trovando in s\u00e9 stesso la capacit\u00e0 di mantenere a lungo un ritmo costante, la forza di superare i momenti di difficolt\u00e0 e la giusta motivazione come spinta interiore.
\nSiamo certi che alla fine della lettura molti di noi prenderanno scarpe da ginnastica e tuta per iniziare a correre verso nuovi obiettivi.<\/p>\n\n
\n“<\/span>D<\/span>al contatto con la natura all\u2019isolamento con me stesso”<\/span><\/span><\/span><\/b><\/strong><\/p>\n
\nLa corsa \u00e8 sacrificio; \u00e8 voglia di arrivare al massimo delle potenzialit\u00e0; \u00e8 concentrazione e ottimizzazione delle proprie energie. Lo sviluppo di tutte queste componenti mi rende la vita quotidiana pi\u00f9 semplice e mi aiuta a superare momenti di difficolt\u00e0 e stress. Correre una maratona mi d\u00e0 l\u2019opportunit\u00e0 <\/a>di passare tre ore con me stesso, che sembrer\u00e0 banale, ma a me, che ho sempre tantissime cose da fare, permette di pensare.
\nA chi mi chiede di spiegare cosa provo durante una corsa dico sempre che la maratona mi piace dividerla in tre stadi: spensieratezza, riflessione e isolamento. All\u2019inizio spensieratezza perch\u00e9 sei riposato, ti godi il panorama, il contatto con la natura che a volte ti regala scenari stupendi che solo correndo riesci ad ammirare,\u00a0 senti\u00a0 le persone ai bordi delle strade pronte ad incitarti o vedi qualche amico o familiare pronto a scattarti una foto, per poi passare, con il trascorrere dei km e le prime avvisaglie di fatica, alla fase di riflessione in cui mi capita di ripercorrere alcune tappe, riflettere su quello che ho fatto, su cosa dovr\u00f2 fare e dove posso migliorare sia sotto il profilo lavorativo che di vita quotidiana. L\u2019ultima fase \u00e8 quella pi\u00f9 particolare e pi\u00f9 bella e a chi mi diceva \u201cla maratona inizia al kilometro 35\u201d do pienamente ragione. Mi isolo ed entro in una dimensione tutta mia: di colpo quello che mi circonda viene completamente azzerato, siamo io, il mio cuore e il mio respiro che stringiamo un patto e ci muoviamo in sintonia per ottimizzare le poche energie rimaste e tagliare il meritato traguardo.<\/a>
\nIn conclusione mi sento di consigliare a tutti di provare almeno una volta! La corsa ti d\u00e0 l\u2019opportunit\u00e0 di sentirti libero, scoprire la natura, condividere momenti di fatica e gioia con amici, ma soprattutto ti aiuta a tirare fuori quelle energie che a volte neanche noi sappiamo di avere nei momenti di difficolt\u00e0 che la vita ci presenta.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n
\nIo finora ne conto cinque e per ciascuna potrei fare un racco<\/a>nto diverso, perch\u00e9 tutto era diverso in termini di motivazione e preparazione. Ho constatato, grazie al progressivo allenamento delle gambe e della testa, non solo un miglioramento nei risultati e nel recupero, ma anche una nuova capacit\u00e0 di astrazione in gara, ed \u00e8 diventato per me un momento in cui si crea un vuoto che si riempie di consapevolezza.<\/p>\n
\nLa maratona suscita forti emozioni in chi l\u2019affronta perch\u00e9 \u00e8 il momento in cui ci si aspetta che tutto l\u2019impegno e la fatica dedicati all\u2019obiettivo diano il loro frutto, soprattutto per chi l’affronta per le prime volte. Poi viene l\u2019esperienza che d\u00e0 il vantaggio di poter sfruttare una prospettiva diversa, in cui anche un\u2019eventuale sconfitta si ridimensiona, perch\u00e9 si \u00e8 acquisita fiducia nelle proprie capacit\u00e0. Per altri la maratona non \u00e8 pi\u00f9 sufficiente allo scopo e si sentono pronti ad affrontare le ultra maratone ovvero tutte quelle gare che vanno da 42,195km in su, anche fino a 100 km da percorrere in un solo giorno o diverse centinaia da fare a tappe in pochissimi giorni.
\nVengono facili i paragoni con la vita, la gestione dello stress e la motivazione al raggiungimento degli obiettivi e personalmente posso dire di aver ottenuto una migliore capacit\u00e0 di governare l\u2019ansia, ma non vorrei soffermarmi su questi aspetti collaterali senza aver neanche sciolto il dubbio che la corsa sia (solo) una \u201cpena\u201d auto inflitta! La corsa \u00e8 soprattutto curiosit\u00e0 e vitalit\u00e0 e fa molto bene all’umore.
\nA tutti i curiosi suggerisco di provare perch\u00e9 facendolo scopriranno sempre qualcosa di nuovo a cominciare dal fatto che il fiato grosso viene presto sostituito dall\u2019adrenalina; scopriranno che mentre si corre sotto la pioggia non si sente freddo e che i raffreddori saranno un ricordo, ma soprattutto apprezzeranno correre in compagnia. E allora la domenica mattina, nonostante ci si incontri molto presto con il freddo o con il sole, non mancheranno all\u2019appuntamento con i compagni di corsa e andranno a farsi l\u2019allenamento \u201clungo\u201d, quello in cui si mettono su kilometri e si asfalta la citt\u00e0 in lungo e in largo, in spensieratezza e senza affanno.
\nPer concludere bisogna pur ammettere che, in fin dei conti, tutti si corre da mattina a sera e allora che dire?! Ci vediamo all\u2019arrivo.<\/p>\n<\/blockquote>\n
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\nCi voleva un obiettivo per\u00f2, altrimenti sarebbe rimasto solo un sogno\u2026 dunque vediamo\u2026 una mezzamaratona, 21km di corsa bastano? Ma si dai bastano, mi sembrano abbastanza impossibili. Quindi ok andata, facciamo qu<\/a>esta cosa. L\u2019 obiettivo c\u2019\u00e8, la motivazione e la determinazione pure, i mezzi li ho a disposizione, ma da solo non vado da nessuna parte\u2026 quindi\u2026 dove sono i miei compagni? Eccoli! Ok ora sono a posto!<\/p>\n
\nUna volta iniziato, il desiderio di ottenere risultati migliori cresce rapidamente! La corsa questo fa: sbuffi, sudi e fatichi, ma alla fine dell\u2019allenamento hai un\u2019euforia dentro che \u00e8 qualcosa di fantastico! Inizi cos\u00ec a capire l’attrazione per il running. Come nella corsa, cos\u00ec nel lavoro e nella vita, l\u2019unico modo per migliorare \u00e8 prefiggerti degli obiettivi, uno dietro l\u2019altro e man mano che li raggiungi ti senti appagato e maggiormente motivato a continuare. Inoltre si avviano una serie di profondi cambiamenti nel corpo e nella mente, cos\u00ec da scaricare tensioni ed emozioni negative e vivere diversi stati di consapevolezza.
\nTante volte ti scoraggi e se ti ritrovi solo, automaticamente ti fermi; ma qua entra in gioco il tuo team e ne devi avere uno! Senza un aiuto non vai da nessuna parte, mentre insieme riesci ad andare lontano… \u201cdevi andare avanti, avanti, avanti \u201d ed eccoli che ti incitano! E tu continui, un passo dietro l\u2019altro, anche lentamente perch\u00e9 non mi importa andare piano ma arrivare alla fine, raggiungere il mio obiettivo. Cos\u00ec tagli il traguardo ed il miglior riconoscimento lo trovi in te stesso, non per la fatica fatta\u00a0 ma per quello che hai raggiunto grazie ad essa! Ora si inizia la ricerca del prossimo obiettivo.<\/p>\n<\/blockquote>\n