Hábitos atómicos de James Clear
A menudo, pensamos que para cambiar de vida tenemos que hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o realizar una corta llamada telefónica.
